www.pcos.fora.pl

Basia · Gość

Czy można przekroczyć niechcący zalecaną dakwę kwasu foliowego?

Gosiaa · Gość

Rozumiem, że nie ma możliwości, żeby to zaszkodziło?

ania_inofolic

Można przekroczyć. Kwas foliowy to bezpieczny składnik naszej diety. Jego nadmiar jest wydalany wraz z moczem, więc nawet przyjęcie podwójnej dawki z pewnością nam nie zaszkodzi.

Pozdrawiam.

Gosiaa · Gość

A no bo jeśli w Inofolicu jest 0,2 kwasu foliowego a sam kwas foliowy ma w sobie 0,4 to rozumiem że taka dawka jest dopuszczalna?

ania_inofolic

Oczywiście, że tak. Dawka 0,6 mg jest bezpieczną dawką. Pamiętajmy, że nadmiar kwasu foliowego jest wydalany wraz z moczem i przyjęcie zwiększonej ilości nie stanowi zagrożenia.

Pozdrawiam.

kara · Gość

a jak można sprawdzić czy ma się niedobory kwasu foliowego?

ania_inofolic

Można wykonać badania krwi. Jest to jednak dość drogie badanie, więc lekarze niezbyt chętnie na nie kierują. Lepiej brać profilaktycznie zalecaną dawkę kwasu foliowego - 0,4mg/dzień.

Pozdrawiam.

Anastasia · Gość

Podobno nadmiar kwas foliowego nasz organizm i tak się sam pozbywa:)

ania_inofolic

Nadmiar kwasu nie wyrządza zbyt dużych szkód w organizmie. Jego wysokie stężenie czasem może powodować zawroty głowy czy nudności, jednak organizm szybko sobie z tym poradzi - usuwając nadmiar wraz z moczem.

Pozdrawiam.

mandarynka · Gość

To dobra wiadomość, bo kwas foliowy znajduje się w wielu preparatach i ciężko nad tym zapanować Smile

aive · Gość

ale żeby faktycznie "przedawkować" to ja nie wiem ile by trzeba było go brać chyba 10 tabletek dziennie przez miesiąc Smile

ania_inofolic

Lekarze zdrowym kobietom, które nie są obarczone ryzykiem wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu, zalecają aby nie przekraczać 1,5 mg kwasu foliowego dziennie. Jest to więc prawie czterokrotnie większa dawka od tej zalecanej.

Pozdrawiam.

Pepka · Gość

To bardzo dużo, a czy to prawda że organizm sam wydala kwas foliowy jeśli jest go za dużo?

ania_inofolic

Tak, wg wielu źródeł nadmiar kwasu foliowego jest wydalany wraz z moczem.

Pozdrawiam.

aive · Gość

to jest chyba jeden z bezpieczniejszych suplementów dla organizmu